新機能リリースを記念して、睡眠アイテムが当たるプレゼントキャンペーンを実施しています。
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おふろカレンダーで睡眠を計測する
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※株式会社ジンズ調べ。回答者：10歳～39歳までの男女108人。２週間・睡眠の３時間前に装用後、装用していない期間と比較してアンケートに回答。10～12歳の対象者は保護者が代理で回答。調査時はJINS SCREEN FOR SLEEPと同仕様のメガネを装用。
おふろカレンダーで睡眠計測
入浴行動によって睡眠に影響がある気付きを得ることをサポートするおふろカレンダーの「睡眠履歴」。
2024年11月、おふろカレンダーに新たに「睡眠計測サービス」をリリースしました！
日々の【日中の眠気】と【睡眠の質】の偏差値を計測し、より良い睡眠を目指すことができます。
2024年11月、おふろカレンダーに新たに「睡眠計測サービス」をリリースしました！
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計測方法
表示された質問に回答する
（回答所要時間：3分）
【日中の眠気】と【睡眠の質】の
偏差値・スコア・ランク・アドバイスを
確認することができます。
また、偏差値はいつでも見返すことができ
推移をグラフで簡単に確認できます。
ランクによってあなたにぴったりのおすすめコラムを表示します。
なぜおふろで睡眠サポート？
睡眠と体温の変化は密接に関係しており、
深部体温が下がり始めると、自然と眠気が訪れます。
おふろの温熱効果で深部体温が上がると、退浴後には体温がより大きく下がるため、自然に眠りにつきやすいとされています。
ただし就寝直前の高温浴など入浴方法によっては、
かえって入眠を妨げることもあるため、適度な時間、温度での入浴が大切です。
深部体温が下がり始めると、自然と眠気が訪れます。
おふろの温熱効果で深部体温が上がると、退浴後には体温がより大きく下がるため、自然に眠りにつきやすいとされています。
ただし就寝直前の高温浴など入浴方法によっては、
かえって入眠を妨げることもあるため、適度な時間、温度での入浴が大切です。
入浴時の体温変化のイメージ
ぜひ睡眠計測をお試しいただき、
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