雨の日に体調が悪い理由は？気圧変化に負けないおふろ温活習慣

雨の日になると、なんとなく身体が重い、頭が痛い、気分が落ち込む…そんな不調を感じることがあります。そうした症状は「気のせい」ではなく、気圧の変化によって自律神経が乱れているサインかもしれません。特に梅雨の時期は、心と身体のバランスが崩れやすい季節。このコラムでは、気圧と体調不良の関係を解説するとともに、毎日の入浴で整える「温活習慣」をご紹介します。