紫外線で目が疲れるって本当？夏の目元温活で血行促進

「目が疲れる」「夕方になると目がショボショボする」と感じることはありませんか。パソコンやスマートフォンの使い過ぎが原因と思われがちですが、実は夏特有の紫外線や冷房による乾燥も目の疲れに関係しているといわれています。特に近年は猛暑の影響で屋外と室内の温度差が大きく、知らないうちに目元にも負担がかかりやすい環境です。このコラムでは、夏に目が疲れやすくなる理由を解説しながら、目元温活や入浴習慣など、毎日の暮しに取り入れやすいケア方法をご紹介します。