冷え対策には「肩背部」を意識したファッションアイテムを選ぼう！

肩背部を温める３つのメリット

肩背部を温めると「肩こり改善」「血行改善」「自律神経改善」という効果が期待できます。これらはすべて冷え対策に通じるものでもあり、現代人の多くが悩んでいることですよね。肩こりは冷え性と関係ないようにも感じますが、実は首から肩・背にかけて痛みを感じると、筋肉の血管が圧迫され、冷えやすいといわれています。

血液の流れを促進する効果が期待できる肩背部を温めることで、冷え性の原因である筋肉の緊張や血行不良をやわらげてくれることにつながりますので、まずは温めてみてください。冷えは、ストレスなど自律神経の乱れも大きく関わります。ストレスを発散して自律神経を整えていくことも、冷え対策ですので実践してみましょう。冷えの原因となる「肩こり」「血行不良」「自律神経の乱れ」の改善が期待できる肩背部の温め。とてもシンプルで簡単ですので意識してみてください。

肩背部を温めるファッションアイテムは？

肩背部を温めるメリットはいろいろありますが、どうやって温めればよいのでしょうか。ここではおすすめのファッションアイテムや活用法をご紹介します。

首からしっかり温めるマフラーやネックウォーマー

温活に需要な３首を温めるアイテム。マフラーやネックウォーマーなら首をしっかり温められます。アウターですでに肩回りは守れているので、マフラーやネックウォーマーを追加するだけでも十分に肩背部を温められます。

保温効果が期待できるニットやスウェット

マフラーやネックウォーマーを使うまでの寒さではない日なら、ニットやスウェットを肩掛けしてみましょう。背中部分を温めるだけでなく、おしゃれなコーディネートアイテムとして楽しめます。

冷え対策として肩背部を温めるメリットやおすすめのファッションアイテムを紹介しました。寒い日もおしゃれを楽しみながら温活してみてくださいね。