#豆知識

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「背中温活」で子どもの脳を活性化できる？おすすめの温め方もチェック

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秋バテと寒暖差疲労の違いって？おすすめ秋バテ予防

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記憶力や学習能力アップ！？脳を活性化させる背骨と自律神経の温めポイントを解説！

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サウナのマナー、知ってる？サウナーから褒められるサウナの入り方

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「暑がりさん」「寒がりさん」タイプ別でみる体感温度のコントロール

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夏バテには温活！毎日できる、夏に身体を温める方法

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寝つきが悪い人におすすめ！おふろ上がりに押すだけ「安眠のツボ」

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「おふろ」で何してる？年代別バスタイムの過ごし方を紹介！

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体を温める食養生とは？基本の「五性（ごせい）」説明できますか？

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短時間で効率的！せっかちさん・ズボラさん試して！身体の芯から温まる入浴法

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これぞ先人の知恵！インドや韓国で辛い料理が食べられる理由

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おふろが臭う原因は？気持ちよく温活するためのニオイ対策をチェック！

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冷え・むくみに悩む方へ。温活効果が期待できる「お茶」の選び方

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肌の調子を上げる芯から温かいカラダづくり！温活の効果を継続させる方法とは？

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日中の眠気対策に！不眠に効果的、ぐっすり眠りたい人にオススメの入浴方法

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おふろ場のガンコな水アカ汚れを落とそう！鏡や蛇口をキレイにするポイントって？

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赤ちゃんの手足が冷たいけど大丈夫？室内で靴下や掛け布団は必要？

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手足だけ冷える人はチェック！「末端冷え性」の原因とセルフケア

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たくさん寝ると痩せる？おふろ温活でスムーズな入眠を目指す！

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鼻詰まりの息苦しさを和らげてくれる！おふろの湯気がもつ効果とは？

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温浴効果と温泉成分で身体を芯から温めよう！温泉の効能をキープする入浴法

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脳の集中力が高まる！？おふろタイムで「勉強」するの、あり？なし？

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体温が低い人は花粉症の症状が出やすい？身体を温めて花粉症予防をしよう

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これ知ってる？1日の入浴回数って？何回でも入浴してもいいの？

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下着の締め付けすぎにご注意を！肌着と冷えの関係って？

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冷え対策には「肩背部」を意識したファッションアイテムを選ぼう！

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知ってる？シミやくま、むくみにつながる「顔冷え」って？対策もチェック！

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それ、間違えていない？！勘違いしがちな「あるあるNG温活」まとめ

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疲れMAX！深夜に帰宅したときの「睡眠」と「入浴」どうすればいい？

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「黒ファッション」は熱中症の原因になるかも？暑い日を乗り切る服の色って？

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夏の入浴と疲労回復
夏の疲労回復に役立つ入浴法とは

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入浴と夕食、どちらが先？健康面から考える食事とおふろの順番＆タイミング

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計るたびに「体温」が違うのはなぜ？口と脇、どちらがいいの？体温計の正しい使い方

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シャンプーや石鹸のすすぎ残しゼロを目指す！入浴時どこから洗うべきか「洗う順番」
おふろのじかん

日々の暮しのルーティンに、誰もが当たり前に組み込んでいるおふろの時間。
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