春から新入社員！スーツ着用時の防寒対策で温活効果！

仕事に影響が出る？「冷え」と「脳」の関係

ごく身近な症状として認知されている「冷え」ですが、実は脳と深く関係しています。例えば身体が冷えると集中力の低下や疲労感の増加につながるのも冷えと脳の関係。新しい職場というストレスを感じやすい環境は、冷えを悪化させる可能性があります。そんな時にできるのが、着用しているスーツの着こなし方。身体を冷やさないよう、ちょっとした工夫をすることで防寒対策ができますので、ぜひ意識してみましょう。

着ぶくれなし！スーツで防寒対策するポイント

私服で出勤する企業も増えている近年ですが、一部の企業ではまだまだスーツ勤務は健在です。スーツ着用でも寒さをしのぐ方法について説明していきます。

寒さが気になる春先のスーツ選び

スーツは大きく分けて、「春夏スーツ」「秋冬スーツ」「オールシーズンスーツ」の3タイプ。春の寒さを感じるときに選んでほしいのは、「オールシーズンスーツ」です。このオールシーズンスーツに使用されている一般的な素材は、適度な保温性と通気性を兼ね備えたスーツが多く、ウールやウールブレンドの生地などは春の気候に適していると考えられています。

インナーやセーターでおしゃれ温活

寒さが残る春先は、保温性の高い薄手インナーの着用がおすすめ。例えば発熱性のある素材を使った機能性シャツや、薄手のセーター、ベストなどが適しています。これらはスーツの下に着ても着膨れしにくいという特徴があります。また、ジャケット、ベスト、ボトムスが全て同素材・同色・同柄で揃ったスリーピーススーツを着用するのもひとつの手。スタイリッシュな見た目をキープしながらも、ベストが加わることで体温を逃がしにくい状態で防寒対策ができます。

春にピッタリ！スーツに適したアウターは？

スーツの上から羽織る春アウターは、重量感のあるコートより軽めのトレンチコートやスプリングコートがおすすめです。これらはスーツの上から着用してもスマートに見え、移動時の寒さから身を守るのに役立ちます。また、太い動脈がある首をマフラーやストールで温かくすると、動脈を通じて温まった血液が体中を流れ、身体の内側から効果的に体温を高めてくれることが期待できます。春らしい明るい暖色系カラーは、色の心理効果も相まって体温アップも期待できますので、ぜひ温かみのある色合いでコーディネートしてみてください。

スーツに合う温活系フットウェアもチェック！

スーツ着用での寒さ対策で忘れないでほしいのが、足元の防寒。スカートであれば、近年は発熱効果を持つ機能性ストッキングも多数のメーカーから登場しています。スラックスならレギンスを穿くことで見えない防寒対策が可能です。寒さが厳しい日は裏起毛素材を選べば、高い保温効果が期待できます。ちなみに保温効果を目的とした靴下なら、ウールまたはカシミアを選ぶと◎。厚みがあってと足が靴に入らない場合は、薄手でも保温効果が期待できる「ビジネス防寒ソックス」を試してみてください。