まるで全身マッサージ！？気持ちよすぎるジェットバスで長湯は大丈夫？

温活マッサージのようなジェットバス

ジェットバスとは、お湯が噴射されるおふろ。いわゆるジャグジーやスパと呼ばれています。勢いよく噴射される泡の刺激を身体に当てることにより、まるでマッサージを受けているような気持ち良さから温泉やスーパー銭湯、高級ホテルでも人気。近年では、自宅のおふろにジェットバスを設置するご家庭も増えており、より身近に楽しめるようになりました。

ジェットバスに期待できる効果3つ

温かいおふろの中でマッサージのような体験ができるジェットバス。期待できる効果を3つ説明していきます。

1.温浴効果

ジェットバスには、温浴効果が期待できます。もちろん湯船に浸かるだけでも、じんわり身体を温めてリラックスした状態へと導いてくれますが、噴射される泡によって血行促進効果が考えられます。

2.ダイエット効果

ダイエットにもおすすめとされるジェットバス。ジェットバスの泡によって全身に刺激を与え、マッサージのような効果からダイエットにもつながることが期待できます。血行がよくなれば、体内にある栄養がスムーズに運ばれるようになり、代謝アップにつながる可能性があります。

3.美肌効果

ジェットバスで血行が促進されると、ダイエットだけでなく肌にも良い影響を与えてくれます。血流不良になると、血管内に老廃物が溜まり、身体に十分な栄養素や酸素が行き届かなくなる可能性があるため、肌にもよくありません。ほどよい刺激で温活効果が全身で受けられるジェットバスは、肌のトーンアップやくすみなどをやわらげてくれる可能性があります。

ジェットバスの長湯に注意！

さまざまなメリットがあるジェットバスですが、長時間の利用はおすすめできません。この理由は、心臓への負担が関係しています。個人差はありますが、ジェットバスを長時間使用した場合、血液が循環されて心臓に負担をかけてしまうことがあるのです。長くても10分を目安に入りましょう。

マッサージのような気持ち良さを体感できるジェットバス。長時間の利用に注意しながら、上手に温活してくださいね。