みんなが読んでいる温活のヒント

毎日の暮しの中で、からだをあたためる工夫や過ごし方をご紹介します。
よく読まれているコラムや、季節に合わせて読みたいおすすめコラムをまとめました。
気になるテーマから、今の自分に合う取り入れ方を見つけてみてください。

よく読まれているコラム

多くの方に読まれている人気のコラムをご紹介。
いま注目されている温活が見つかります。

入浴と夕食、どちらが先?健康面から考える食事とおふろの順番&タイミング

筋トレの効果アップを狙うなら入浴の前と後どっち?メリットとデメリットを解説

計るたびに「体温」が違うのはなぜ?口と脇、どちらがいいの?体温計の正しい使い方

白湯と冷水、どっちが身体にいい?それぞれのメリットとデメリット

入浴後、フラッとしたら?知っておくと便利「立ちくらみの予防対策」

季節のおすすめコラム

今の季節に合わせた温活の工夫をご紹介。
気候や日々の変化に合わせて取り入れられます。

寝汗をかいたら放置しない!寝る前と翌朝にできるおすすめケア

「黒ファッション」は熱中症の原因になるかも?暑い日を乗り切る服の色って?

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雨の日に体調が悪い理由は?気圧変化に負けないおふろ温活習慣

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夜納豆は温活におすすめ?身体を温める発酵食品と食べ方のポイント

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